Durante a semana, de 06 a 10 de outubro, assinalamos a semana da saúde mental com a dinamização da sessão de Yoga do Riso, com a Joanne Helms, a conhecida Ana Banana, promovida pelo CLDS 5G Celorico Social. Foram promovidas três aulas de Yoga do Riso, direcionadas a três públicos diferentes, uma para os alunos do 12º ano do agrupamento de escolas de Celorico de Basto, outra direcionada aos colaboradores do município e uma direcionada para a população em geral.
Paralelamente, foram promovidas diversas iniciativas de promoção da saúde mental, como sessões de Yoga, Pilates e Relaxamento, além da promoção de ações de Literacia em Saúde junto dos idosos participantes no Programa Celorico a Mexer.
É reconhecida a importância da saúde mental em todos os estádios de vida, “mas nos idosos ganha uma relevância cada vez mais evidente. A solidão, o isolamento, a falta de atividade diária, o sedentarismo, são características que muitas vezes levam a estados de ansiedade e depressão e condicionam efetivamente a qualidade de vida dos nossos idosos. O Celorico a Mexer é um programa rico e absolutamente comprometido com os nossos idosos colocando-os no epicentro de toda a atividade, e encorajando-os a uma vida ativa, num programa que é casa” disse a Vereadora com o pelouro da Ação social do Município de Celorico de Basto, Maria José Marinho. Esta semana da saúde mental “procurou sensibilizar e consciencializar para os problemas emocionais causados pelo envelhecimento, promover a longevidade e salvaguardar a certeza de que existem redes de apoio que estão próximas e absolutamente disponíveis para ajudar a ultrapassar as dificuldades e promover a saúde mental”.
As ações desenvolvidas focaram-se na importância da promoção de um ambiente de suporte e compreensão, que formem comunidades emocionalmente saudáveis, mas também combater o isolamento social e a solidão que frequentemente afetam essa faixa etária.
A promoção da saúde mental entre os idosos desempenha um papel crucial na prevenção e evita situações graves, ao permitir a identificação precoce de problemas emocionais, levando a intervenções oportunas para melhorar a qualidade de vida e reduzir o impacto futuro desta problemática.
Estas ações de promoção da saúde mental nos idosos envolveram diversos agentes da comunidade com o objetivo de proporcionar um ambiente mais inclusivo e acolhedor, destacando a importância da saúde mental como fundamental para o bem-estar geral da população idosa.
Conteúdo atualizado em 21 de Outubro de 2025 às 17:09
