A saúde mental é a base do bem-estar geral sendo que, a sua promoção depende de cuidados diários ao nível emocional, psicológico e social através de comportamentos e gestão de emoções que permitam à pessoa o equilíbrio necessário para ser inteiro e feliz.
Nesse sentido, o Município de Celorico de Basto promoveu, através da Unidade Móvel de Saúde (parceria ente o Município e a UCC Mãos Amigas), e o CLDS 5G Celorico+ Social , integrada na ação Celorico Cuida M@is, uma semana intensa de promoção da saúde mental, de 6 a 12 de outubro, junto de um público especialmente vulnerável: os idosos.
As ações incluíram aulas de Yoga, sessões de estimulação cognitiva e dinâmicas de grupo, promovendo o bem-estar da comunidade sénior, com o objetivo claro de garantir o bem-estar emocional, físico e social. O programa “Celorico a mexer” vinca profundamente estas três dimensões. A vertente social manifesta-se em dinâmicas de grupo que promovem a participação e o sentido de pertença; o bem-estar físico é impulsionado por atividades dinâmicas que estimulam o envelhecimento ativo e saudável; e o bem-estar emocional traduz-se num acompanhamento afetivo e próximo. É, acima de tudo, um programa que funciona como uma verdadeira “família”», garante o vereador da Ação Social, José Sousa.
Esta semana da Saúde Mental procurou chegar a todos os idosos que integram o programa Celorico a Mexer, uma iniciativa “estimulante a todos os níveis sempre com o intuito de proporcionar bem-estar integral e sensibilizar para comportamentos que promovam a saúde mental” Natália Alves, coordenadora do CLDS 5G Celorico+Social.
O Celorico a Mexer mostra-se um dos programas mais dinâmicos no reforço do envelhecimento ativo e saudável. Um programa verdadeiramente inclusivo e que promove a participação integral dos mais idosos na comunidade.
Conteúdo atualizado em 15 de Outubro de 2026
